男人提高床上戰鬥力的最佳方法

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很多男性都像在性生活時壹展雄風,可常常事與願違,還沒開始幾分鐘就“偃旗息鼓”瞭。食療藥膳的也是變著法的吃,可以效果不甚明顯。其實,體育鍛煉是最好的壯陽藥,平時穿純棉的內褲讓性生殖器保持低溫,可以使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

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  1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

  女人靠保養,男人靠鍛煉,運動除瞭擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加瞭睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來瞭精神和身體全身心的放松,性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

  2、隻穿純棉內褲保持低溫

  聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。

  因此隻穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睪丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。

  保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

  3、閉目冥想美女相伴

  工作之餘或閑暇時刻,閉目冥想,想什麼?想象和壹個美女或者妳朝思暮想很想“上”的女人做愛,妳甚至可以想象到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使妳身體的雄性激素的分泌得以加強,使妳身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。

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